今日はチーム連

最近、後輩が音頭をとってくれて、週末ごとにチーム連を行っています。

周回コースを走るため、腰痛のリハビリ中の私は少しだけ走って先に上がるようにしています。


これまでは、まったく乗れていない感じだったのですが、今日は結構いい感じで走ることができました(^^)

距離も(ゆっくりぺーすでしたが)30km近く走れたので、収穫ありって感じではないでしょうか。


懸念していた腰の方は…

少し痛みが出ていますので、引き続き運動の方はセーブしつつ、ケアしていきたいと思います。




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