久々のチーム練習で得たもの、失ったもの ～得たもの編～

久々にチームメイトと走ってきました。

膝を痛めていたこともあり、5月はイベント以外はノーライドで膝を休めていたため、実に6週間ぶりのチームライドでした。


今回の目的は2つ。

大きくポジションを触ったサドルの感覚を確かめること。

そして、膝の調子の確認。


ホイールは、これまでのLSD、ロングライド仕様のディープリムホイールから、これからのグランフォンド、ヒルクライムシーズンを見据えたローハイトリムホイールに。

まずは今回のライドで"得たもの編"から。


膝やサドルの状態がわからなかったので、最初に千丈寺湖を1周して様子見。

その後、三田ループを1周してきました。


まずサドルについてですが、少しサドルの前側に乗ると、脚の内側に痛みが出ます。

しかし、少し座る位置を後ろに下げてやるとしっくりときました。

この位置で上りも平坦も走り続けましたが、違和感なく走れましたので、サドルの前後位置は問題ないようです。


ただ、1時間45分のライドでお尻が少し痛くなり始めていたので、ひょっとすると微調整が必要かもしれません。

これについては、もう少し様子を見てみたいと思います。


それにしても、サドルの取り付け角度を大きく変えたため、まるで別のサドルに座っているような感覚でした。


次に、心配していた膝の具合ですが、総じて"良好"というところでしょうか。

アワイチやビワイチの時のように、テーピングをして走ったのですが、上りや向かい風区間でトルクをかけて踏んでいると痛みが出たりしていたのですが、強度を落としてやれば痛みも治まり、後半の上りではチームメイトに前を少しハイペースで引かれたにも関わらず、痛みが出ることはありませんでした。

サドルのポジションを触ったのが良かったのか、膝が治ってきたのか分かりませんが、いい傾向です。

これなら、6/11(日)のツール・ド・あいち グランフォンド 三重にも出れちゃうかもなんて思ったり(^^)




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