coralの自転車日記

2017年11月26日

ちょっとスマートウォッチに興味が出てきた…

以前、CYCLE SPORTS 2017年8月号の「スマートウオッチこそ次世代サイコンだ！」という特集を読んで、完全に移行することはないんじゃない？という意見を述べさせていただいた私ですが、最近、スマートウォッチにちょっと興味が出てきました…。

上記の特集を読んだ時は、ライドだけでなく、ランなどもやる方にとっては有益でしょうが、ライド専門の方にとっては従来のサイクルコンピューターの方が使いやすいのではないかと思ったのですが、ここにきて興味が出てきました。

きっかけは、西加南子さんの『より速く、より遠くへ！ロードバイク完全レッスン　現役トップアスリートが教える市民サイクリストのトレーニング法』を読んで、安静時心拍数を見ながらトレーニング強度の調整を行うということの大切さを改めて感じたこと。

寝起きに安静時心拍数を計れば良いのですが、いつも忘れてしまって…

おまけに、私は寝起きは頭が回っていないので、余計覚えていないんですよね…(^^;

何とか工夫して寝起きに安静時心拍数を計れよって感じですが、スマートウォッチを使用すれば、睡眠状態やストレス状態、消費カロリーなどを可視化することができるので、導入しても悪くはないかなぁと。

まずは、安静時心拍数と、普段の動き、例えば、自宅～駅、駅～職場での心拍数を見ながらトレーニング内容にフィードバックできればいいかなぁと思っています。

で、現在のスマートウォッチの相場はどうなっているのかなぁと思ってAmazonで検索してみると、3,000円くらいからあるんですね。