ローラー台でハンガーノック
先日の夕方、ローラー台にのっているときにハンガーノックに見舞われました。
乗り始めて28分を過ぎたとき、いきなり脚が動かなくなって…
朝から体調があまりよくなかったので、そのせいかなぁと思い、だらだらと2分だけ回してローラー台から下りました。
すると、体が甘いものを欲するんですよね。
それで、ようやくハンガーノックだと気づきました。
そういえば、体調がよくなかったので朝食も昼食も少なめでした…
ハンガーノックになったのはずいぶん久しぶりですが、たまにはなっておくものですね(笑)
時々この怖さを思い出しておかないと、ライド前の食事や補給食の重要性を忘れがちになってしまいます。
食事の重要性を思い出させてくれた30分でした。

井村屋 スポーツようかん あずき 40g×10個

にほんブログ村
乗り始めて28分を過ぎたとき、いきなり脚が動かなくなって…
朝から体調があまりよくなかったので、そのせいかなぁと思い、だらだらと2分だけ回してローラー台から下りました。
すると、体が甘いものを欲するんですよね。
それで、ようやくハンガーノックだと気づきました。
そういえば、体調がよくなかったので朝食も昼食も少なめでした…
ハンガーノックになったのはずいぶん久しぶりですが、たまにはなっておくものですね(笑)
時々この怖さを思い出しておかないと、ライド前の食事や補給食の重要性を忘れがちになってしまいます。
食事の重要性を思い出させてくれた30分でした。

井村屋 スポーツようかん あずき 40g×10個

にほんブログ村
この記事へのコメント