ローラー台でハンガーノック

先日の夕方、ローラー台にのっているときにハンガーノックに見舞われました。


乗り始めて28分を過ぎたとき、いきなり脚が動かなくなって…

朝から体調があまりよくなかったので、そのせいかなぁと思い、だらだらと2分だけ回してローラー台から下りました。

すると、体が甘いものを欲するんですよね。

それで、ようやくハンガーノックだと気づきました。

そういえば、体調がよくなかったので朝食も昼食も少なめでした…


ハンガーノックになったのはずいぶん久しぶりですが、たまにはなっておくものですね(笑)

時々この怖さを思い出しておかないと、ライド前の食事や補給食の重要性を忘れがちになってしまいます。


食事の重要性を思い出させてくれた30分でした。


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